Meditation Anleitung

Meditation des Lichtes für den Planeten Erde ­čîŹ

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Meditation des Lichtes f├╝r den Planeten Erde ­čîŹ

Senden des Lichtes und der Energie der Erde und dem ganzen Universum

Wir machen Meditation um die positive Energie weltweit zu verbreiten jeden Vollmond und Neumond. Genauso super Zeit ist Sommer und Wintersonnenwende, wie auch Tag-und-Nacht-Gleiche. Wir machen solche Energie├╝bertragung immer gegen 22:00 (+- 30 Minuten), uns jeder ist herzlich eigeladen es zu gegebenen Zeit mitzumachen.

Schreiben Sie und einfach nach der Meditation, was Sie gef├╝llt haben oder welche Erlebnisse Sie gehabt haben. Sie k├Ânnen uns hier kontaktieren, oder und auf unsere Facebook Seite schreiben. Danke.

Anfang


  • 1. Setzen Sie sich bequem und entspannen Sie sich. Wenn Sie sich hinsetzen, dann setzen Sie sich so hin, das Sie auch wirklich bequem sitzen und so auch sitzen bleiben k├Ânnen. Andernfalls k├Ânnen Sie sich nicht entspannen, weil Ihnen in irgendeinem Teil des K├Ârpers etwas unangenehm wird. Die beste Position ist Ihren R├╝cken dabei zu unterst├╝tzen. Legen Sie Ihre H├Ąnde auf die Knie und verbinden Sie den Zeigefinger mit dem Daumen in die Position Gyan mudra. Es ist die ber├╝hmteste Meditationsmudra. Es verst├Ąrkt unsere F├Ąhigkeit, den K├Ârper zu entspannen und das Ged├Ąchtnis auf die Meditation zu konzentrieren. Sagen Sie entweder laut oder nur im Ged├Ąchtnis unten angegebene Mantras:

    Gott ist mein Vater, Mutter Erde ist meine Mutter, und Menschen die Wahrheit, Licht und Liebe suchen sind meine Familie.

    Da zu können Sie noch die Mantra:
    OM, SO HAM oder
    Om mani padme hum oder
    Gayatri Mantra

Meditation des Lichtes f├╝r den Planeten Erde

Foto © somchaisom http://www.istockphoto.com I pmalenky

  • 2. Dann konzentrieren Sie sich auf Ihr Atmen, es sollte regelm├Ą├čig und gleichm├Ą├čig sein. Konzentriere dich auf deinen Atem. Nimm drei tiefe Atemz├╝ge. Atme langsam durch die Nase ein und durch den Mund aus. Und noch einmal. Atme tief durch die Nase ein und durch den Mund aus. Durch die Nase ein, durch den Mund aus und schlie├č langsam deine AugenÔÇŽ

  • 3. Singen Sie dreimal das Mantra Om. Beim Singen konzentrieren Sie sich darauf, dass diese Vibration sich in den Bereich Ihres Ajna Chakras richtet (6. Chakra in der Mitte der Stirn zwischen den Augen). Stellen Sie es sich in Form von Licht vor, das sich im Bereich des sechten Chakras verbreitet. Erst als ein kleiner Funke und schrittweise vergr├Â├čert sich dieses Licht immer mehr. Mit jedem Einatmen ist es intensiver. Im Bereich Ihres Ajna Chakras gibt es jetzt ein gl├Ąnzendes Licht. F├╝hlen Sie es durch.

  • 4. Jetzt stellen Sie sich vor, wie sich das Licht von der Mitte Ihrer Stirn in den ganzen Kopf verbreitet, Ihr Herz, die ganze Brust und H├Ąnde f├╝llt. Es ist immer intensiver. F├╝hlen Sie dieses Licht im Bereich Ihres Herzen durch. Ihr Kopf, Brust und H├Ąnde sind mit dem gl├Ąnzenden Licht bef├╝llt. Stellen Sie sich vor, wie sich das Licht in Ihren ganzen K├Ârper verbreitet. Stellen Sie sich vor, wie sich das Licht mit jedem Einatmen in Ihren ganzen K├Ârper immer mehr verbreitet. Es f├╝llt Ihren Bauch, Becken, Beine und ganze F├╝├če. Ihr ganzer K├Ârper ist jetzt mit dem Licht bef├╝llt, das immer intensiver ist. Sie sind ein perfektes Lichtwesen. Sie gl├Ąnzen und wurden zu diesem Licht.

  • 5. Stellen Sie sich vor, wie das Licht jetzt aus Ihrem K├Ârper ausstrahlt. Sie f├╝llen mit ihm den ganzen Raum, in dem Sie sich gerade befinden. F├╝hlen Sie es durch. Der ganze Raum ist mit dem gl├Ąnzenden Licht bef├╝llt. Jetzt konzentrieren Sie sich darauf, dass Sie mit dem Licht das ganze Geb├Ąude f├╝llen, in dem Sie sich befinden. Alles in diesem Geb├Ąude wird vom Licht bef├╝llt. Verbreiten Sie das Licht noch weiter und f├╝llen Sie mit ihm die ganze Stadt, in der Sie sich befinden. Senden Sie es in jeden Haushalt, auf jeden Platz.

    Wenn die ganze Stadt schon durchstrahlt ist, gehen Sie noch weiter und f├╝llen Sie mit diesem Licht ganz Deutschland oder das Land, in dem Sie sich gerade befinden. Ganz Deutschland ist mit Licht bef├╝llt und strahlt. Wir gehen noch weiter. Stellen Sie sich vor, wie sich das Licht weiter verbreitet und den ganzen Planeten Erde f├╝llt. Senden Sie das Licht unserem Planeten und bef├╝llen Sie ihn mit Licht. Senden Sie Licht zu jeder Person, Tier und Pflanze. Wir bef├╝llen mit Licht auch die Sonne und den Mond. Wenn unser ganzer Planet mit dem Licht bef├╝llt ist, gehen wir weiter. Wir bef├╝llen mit dem Licht alle Planeten und das ganze Universum. Alles ist mit dem gl├Ąnzenden Licht bef├╝llt und wir selbst sind das Licht. Genie├čen Sie das Gef├╝hl und lassen Sie sich vom Universum tragen. Sie f├╝hlen unglaubliche Harmonie, Ruhe und Unendlichkeit.

  • 6. Wenn alles durchstrahlt ist und Sie das Gef├╝hl haben, dass es genug ist, konzentrieren Sie sich eine Weile darauf, wie Sie diese Vibration Om in Form von Licht zur├╝ck in Ihren K├Ârper einatmen. Sammeln Sie Energie aus dem ganzen Universum. Konzentrieren Sie sich dann wieder auf Ihr Atmen. Nimm drei tiefe Atemz├╝ge. Atme tief durch die Nase ein, atme durch den Mund aus. Und noch einmal. Atme tief durch die Nase ein und durch den Mund aus. Durch die Nase ein, durch den Mund aus und ├Âffne langsam deine AugenÔÇŽ

┬ę Daghan-Malenky GmbH / Autorin Monika Slivova / Pavol Malenky

Hier finden Sie weitere Beispiele f├╝r Meditation: Anleitung für die Meditation

Meditation des Lichtes f├╝r den Planeten Erde

F├╝hlen Sie sich unorganisiert, unmotiviert, ohne Energie und Sie wissen nicht, wieso? Sehr h├Ąufig resultiert das aus bestimmten Verhaltensmustern, Trends oder gewissen Routinen, welchen wir uns hingegeben haben, ohne dies tats├Ąchlich wahrgenommen zu haben. Diese Verhaltensmuster und Routinen k├Ânnen ver├Ąndert und manipuliert werden, sodass sie Ihr Leben vielmehr positiv als negativ beeinflussen. Sie k├Ânnen alles erreichen, sobald Sie Ihren Geist und Ihr Herzblut hineinstecken und wir k├Ânnen Ihnen dabei helfen!

Die Musik und Worte sind zwar Ger├Ąusche, aber sie k├Ânnen so angewendet werden das sie die Stille, Ruhe und Frieden erschaffen.

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Finden Sie Ihr Gleichgewicht und Ruhe in unseren geweihten Räumen. Hier finden auch die Konsultationen rund um das Thema Partnerzusammenführung und Liebesmagie statt.

Es gibt keinen Weg zum Glück. Glücklich-sein ist der Weg.
Etwas anzunehmen oder an der Sache herumzureiten, das steht jeden Augenblick zur Wahl. Es geht nicht drum was ist passiert, aber wie wir darauf reagieren.